코스트코 생모레 쉘인 딸기크림치즈 리뷰 내돈내산

코스트코 생모레 쉘인 딸기크림치즈 리뷰 내돈내산

커피빈에서 가장 즐겨찻는 베이커리 중 하나인 베이글을 다이어트하면서 점심이나 간식으로 챙겨먹는건데 칼로리나 나트륨을 안보고 적당히 맛있어 보이는거 고른거였는데, 나트륨이나 열량을 정리해보고 적절하게 선택해서 먹어보려고 합니다.

크림치즈 냉동보관

오래 보관하기 위해 소분 후 밀봉해서 냉동보관하면 좋지 않을까요? 이런 생각을 하는 분들도 많으실 것 같습니다. 크림치즈는 냉동보관해도 먹을 땐 맛은 지장이 없습니다만, 질감은 떨어집니다. 해동은 냉장실에서 진행해야 하고요. 냉장실에서 해동한 크림치즈의 질감은 퍼실퍼실 으깬 두부처럼 되기도 하고 알갱이가 생길 수도 있어요. 그래서 발림결과 식감은 분명히 떨어집니다. 이럴 경우 당일 전날에 냉장 해동 후 믹서기로 갈아주면 유연한 먹을 수 있다고 하는데요. 혹시 실패할 수도 있고 번거로워지니 크림치즈 구입 후 양이 많을 경우 냉동보관은 각자 선택 맞길 수밖에 없을 것 같습니다.

품질좋은 느낌과 질감을 끝까지 느끼고 싶다면 소량 구입 후 냉장 보관하고 빠르게 드시는게 제일 좋습니다.

크림치즈 유통기한

크림치즈는 발효하지 않았고 수분감이 높아서 유통기한이 중요합니다. 각 제품별로 유통기한은 각각 표시가 되어 있습니다. 그 기한은 미개봉 상태일때 최대한 먹을 수 있는 기한인데요. 물건을 개봉하지 않은 상태에서는 냉장 보관으로 대략 생산한 날로부터 2달까지를 유통기한으로 보고 있습니다. 물건을 개봉했다면 10일 안으로 먹는게 좋습니다. 10일도 제품에 침이나 다른 이것이 들어가지 않고 밀봉해서 보관했을 상황에 가능했던 기한입니다.

될 수 있는 대로 개봉을 했다면 3일 안에 빠르게 섭취하는게 좋습니다. 크림치즈는 공기에 노출되면 쉽게부패가 진행됩니다. 수분이 생기고 곰팡이가 번식하기 쉬워요. 추가적으로 이것이 들어가면 다시 먹기가 부담스럽습니다.

크림치즈 유통기한

크림치즈는 발효하지 않았고 수분감이 높아서 유통기한이 중요합니다. 각 제품별로 유통기한은 각각 표시가 되어 있습니다. 그 기한은 미개봉 상태일때 최대한 먹을 수 있는 기한인데요. 물건을 개봉하지 않은 상태에서는 냉장 보관으로 대략 생산한 날로부터 2달까지를 유통기한으로 보고 있습니다. 물건을 개봉했다면 10일 안으로 먹는게 좋습니다. 10일도 제품에 침이나 다른 이것이 들어가지 않고 밀봉해서 보관했을 상황에 가능했던 기한입니다.

될 수 있는 대로 개봉을 했다면 3일 안에 빠르게 섭취하는게 좋습니다. 크림치즈는 공기에 노출되면 쉽게부패가 진행됩니다. 수분이 생기고 곰팡이가 번식하기 쉬워요. 추가적으로 이것이 들어가면 다시 먹기가 부담스럽습니다.

샐러디 칼로리

제가 주문한 메뉴는 콥샐러드입니다. 베이스인 채소는 로메인, 멀티리프입니다. 그 외에 탄수화물을 보충할 수 있는 약간의 빵과 치즈가 들어있습니다. 칼로리 열량소스는 총 214kcal입니다. 영양성분을 표로 나타내면 다음과 같습니다.

양이 많은 편은 아니기에 절대적인 열량은 낮으며 간이 조금 되어있어서 나트륨 함량이 어느 정도 있는 편입니다. 아무리 영양과 건강을 위한 음식이라고 할지라도 맛이 없으면 인기가 없기에 베이스 자체에 간이 되어 있습니다.

토핑이 비교적 풍부한 닭다리나 연어 카이그린샐러드 칼로리는 300kcal대로 약간 높은 편입니다. 그런데요 공기밥 한 공기가 300칼로리라는 점을 따져봤을 때 절대 높은 열량이 아니므로 훌륭한 다이어트 식단이라고 할 수 있습니다. 지나친 저열량 식단은 건강을 해칠 수도 있으므로 다른 식품과 적절하게 먹는 편이 좋겠습니다.

Rice Blueberry Bagel

열량 321Kcal 포화지방 2g 나트륨 274mg 탄수화물 63g 칼로리(열량) 낮은 순 플레인 베이글 나트륨 낮은 순 플레인 베이글 칼로리와 나트륨 낮은 순으로 정리했을 때 위와 같은 절차로 정리되는데, 플레인 베이글 / 올리브 바질 베이글 / 쌀 블루베리 베이글 3가지가 낮은 편에 속하고 블랙 올리브 감자 베이글 / 에그 햄 치즈 베이글 / 베이컨 파 크림치즈 베이글 이 3가지가 높은 편에 속합니다.

먹고 싶은 음식들은 좀 더 극도로 건강력하게 먹고 싶은 사람들이거나 다이어트 하는 인원은 칼로리랑 나트륨 낮은 베이글을 선택해서 먹으면 될 거 같다.