현미녹차 티백 효능 5가지와 주의할점을 아시나요

현미녹차 티백 효능 5가지와 주의할점을 아시나요

현미 녹차는 매우 친숙한 이름입니다. 쌀쌀한 겨울에도 더운 여름에도 쭉 즐길 수 있는 정말 매력적인 음료인 것 같습니다. 그러나 이 현미녹차가 현미녹차의 여러가지 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 현미녹차 티백 효능과 건강에 좋은 현미녹차를 판매하는 브랜드에 대하여 알아보겠습니다. 1. 항산화 효과 녹차에는 카테킨이 많이 포함되어 있습니다. 카테킨은 항산화 효과가 뛰어나 녹차의 쓴맛과 떫은맛을 냅니다. 음식으로만 사용할 수 있는 플라보노이드라는 성분도 있으며 강한 항산화 효과도 있다고 합니다.

현미녹차의 효능은 이 카테킨 성분과 플라보노이드 등 많은 성분이 결합된 결과입니다.

현미녹차 주의할점

남녀노소 누구나 즐길 수 있는 현미녹차의 효능은 건강에도 좋지만, 많이 사용할 경우 주의해야 할 점이 있습니다.

앞서 녹차에는 찬 성질이 있다고 언급했습니다. 특히 불꽃진압기 계통이 약한 인원은 차를 너무 많이 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 현미녹차는 이뇨작용에 도움이 되기 때문에 신장질환이 있는 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

디 카페인 차

카페인을 신경 쓰지 않고 편하게 마셔도 좋을 차 두 가지로 보리차와 루이보스티를 추천합니다. 보리차 고소한 향과 풍미를 즐길 수 있는 차입니다. 보리를 원료로 하기 때문에 녹차나 홍차와는 다르게 카페인이 포함되어 있지 않습니다. 하지만 보리는 곡물이기 때문에 녹차 등에 비해서 조금 상하기 쉬우므로 집에서 만들어 마실 때는 냉장고에 보관하고 빠르게 마시는 것이 좋습니다. 루이보스티 남아프리카공화국 일부에서 채취할 수 있는 루이보스라는 식물을 사용한 무카페인 커피 차입니다.

이 차 역시 특유의 풍미를 맛볼 수 있으며 시중에 티백으로도 많이 판매하고 있다고 해서 쉽게 구입해서 간단하게 즐길 수가 있습니다.

녹차의 효능

녹차에는 비타민 C가 많아 피부미용에 효과가 있습니다. 차로 마셔도, 녹차잎이나 티백으로 세안에 활용해도 피부에 탄력을 주는 효과가 있습니다. 혈관건강 증진 녹차에는 카테킨이라는 성분이 있어 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 그래서 고혈압이나 동맥경화 등의 성인병 예방에 도움을 줍니다. 녹차에 함유된 분소라는 성분이 치아 표면을 코팅해 줘서 이빨이 부식되지 않게 도움을 줍니다. 또한 카테킨 성분이 충치균의 성장을 막는 역할을 하기 때문에, 충치예방, 치아변색, 입냄새 제거 등의 구강건강에 효과가 있습니다.

숙취해소 및 해독작용 녹차에 있는 카테킨, 아스파라긴산, 아라닌, 아미노산 등의 성분이 알코올분해를 도와 숙취해소에 도움이 됩니다. 또한 녹차의 이뇨작용은 몸 안에 있는 니코틴등 독소 배출에 도움을 줍니다.

홍차black te

우롱차와 비슷하게 산화를 시킨 것으로 더 많이 85 이상 산화시킨 홍갈색 차를 말합니다. 찻잎을 한번 건조해 완전히 발효시킨 뒤에 다시 건조해서 만듭니다. 홍차 역시 녹차와 비슷하게 일상에서 꽤 쉽게 접하는 차입니다. 홍차는 녹차나 우롱차의 약 1.5배의 카페인을 포함하고 있으며 시중 물건 중에는 설탕당이 많이 들어간 것들도 있다고 해서 카페인과 당분칼로리 이 두 가지를 주의하며 마시는 것이 좋습니다.

이 외에도 녹차를 가루로 만들어서 마시는 마차, 그리고 미생균 발효까지 거치는 황차나 흑차 등도 있습니다. 또 우롱차나 홍차에 향을 입혀서 재가공하는 차들도 있습니다.

현미녹차 티백 브랜드

국내 제품명 첫 번째는 점유율 1위인 동서 현미녹차입니다. 볶은 현미와 녹차를 73의 비율로 섞어 진하고 고소한 맛을 내는 것이 특징입니다. 두 번째는 담터 다농원의 현미녹차입니다. 봄에 수확한 엄선된 찻잎에 현미의 고소한 맛을 더하면 녹차의 맛과 향을 깔끔하게 즐길 수 있다고 합니다. 세 번째는 녹차원의 유기농 현미녹차입니다. 깜짝 놀랄만한 품질의 국산 유기농 찻잎처럼 국산 유기농 현미만을 담았다는 것이 큰 특징입니다.

해외 제품명 첫 번째로 이토엔 오이 오차는 구수하게 볶은 멥쌀을 사용하여 향긋한 우지 말차가 들어간 현미녹차를 판매하고 있습니다. 두 번째로 교토에서 가장 오래된 녹차 제품명 츠지 리는 우지 말차를 넣은 인스턴트 현미 녹차도 판매하고 있습니다.

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