과학수사대 스모킹 건 9회 줄거리 리뷰

과학수사대 스모킹 건 9회 줄거리 리뷰

금연을 급하게 하고 싶은 분들 있나요? 니코틴 성분을 몸속에서 깔끔하게 제거하고 싶은 분들 있나요? 회사에서 금연을 실시하고 검사까지 해서 흡연 검사에 안 걸리고 싶나요? 정말로 일부 회사에서는 사내 금연을 선언한 직원을 대상으로 니코틴 검사를 하고 있습니다. 이 검사에서 통과하지 못하면 감봉이나 인사고과까지 불이익을 주기도 한다고 합니다. 반대로 금연을 제대로 하면 재정적인 보너스나 댓가를 주기도 합니다. 흡연 검사나 체내 니코틴 검사를 하는 분을 위한 단기간에 니코틴을 체내에서 제거하는 방법을 알아 봅니다.

흡연을 하면 담배 연기의 니코틴 성분은 혈액에 흡수되고 간에서 분해됩니다. 그리고 신장을 통해 소변으로 배출됩니다.

니코틴과 독성물질의 빠른 제거에 효과적인 방법

1. 최대한 물을 많이 자주 마셔 소변으로 배출하시기 바랍니다. 수분 섭취는 체내 중금속과 니코틴, 일산화탄소같은 독성물질을 제거하는데 효과가 있습니다. 2. 최대한 땀을 많이 흘리면 체내 니코틴이 빠져나갑니다. 헬스장에 가서 운동을 하던지 사우나를 하시기 바랍니다. 되도록 사우나보다는 땀 많이 나는 운동 추천합니다. 3. 간접흡연은 체내에 니코닌 성분을 가져올 수 있습니다.

모발검사 니코틴 검출 시간

니코틴은 모발의 모낭에서 최대 3개월까지 검출되며, 니코틴의 체내 분해 생성물인 코티닌은 최대 1년까지 모발에서 발견됩니다. 하지만 모발검사는 비용이 비쌉니다.

모발검사를 제외한 보편적인 니코틴 검사는 약 10일 전부터 담배를 피지 않으시면 됩니다. 좀 더 니코틴의 체외 배출 속도를 높이고 완벽하게 성분을 남기지 않기 위해서는 다음 방법을 씁니다.

겉 담배에도 니코틴 흡수가 된다고요?

시가 새내기 분들이 하는 문의 중에서 가장 많은 것이 바로 겉 담배로 피워도 니코틴 흡수가 되는가입니다. 숙련된 시가 흡연자들도 니코틴 펀치를 맞는다는 말에서 벌써 답이 나와 있지만, 니코틴은 겉 담배로도 충분히 몸으로 흡수됩니다. 추가적으로 니코틴은 손바닥으로도 흡수가 가능합니다. 물론 담배연기를 손바닥에 뿜을 때가 아니라, 니코틴 원액을 만졌을 때의 이야기입니다만 니코틴은 수용성이기 때문에 시가를 피우게 되면 입 안에 있는 침에 녹아듭니다.

그리고 그 침에 녹아든 니코틴은 입 안에 있는 점막을 통해 몸에 흡수되는 것이지요. 이 때문에 겉담배로 피워도 니코틴은 과다 흡수될 수 있습니다.

덜 효과적이지만 점진적이고 건강에도 좋은 방법

4. 항산화 성분이 들어있는 클렌베리 주스 등 베리류의 원액주스를 마시면 독소 배출 효과가 있습니다. 특히 클렌베리 원액 주스는 해외에서는 마약류나 중금속과 독성물질 배출에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 효과를 위해 땀나는 운동 후 주스는 함께 다. 마셔야 합니다. 건강과 현실 효과를 위해 유기농 무가당 NFC주스나 를 마시면 됩니다. 클렌베리 열매 5. 비타민B군을 복용하시기 바랍니다. 비타민B군은 활성산소와 독소를 제거하고 소변과 땀으로 빠져나가는 미네랄을 복구하는 신체기능을 돕습니다.

비타민B군이 많이 든 음식에는 브로콜리, 감귤오렌지류, 생강, 샐러리, 케일, 녹차, 아스파라거스 등이 있습니다. 6. 알로에베라 즙이나 겔은 신체를 해독하는 효과가 있습니다. 하지만 많이 먹으면 설사를 하게 됩니다. 7. 은 간의 해독 작용을 돕습니다.

자주 묻는 질문