소화 잘되는 음식 7가지 | 속편한음식

소화 문제에 시달리면 식사를 할 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 소화를 돕고 위를 편안하게 하는 소화 잘 되는 음식이 많이 있습니다. 이번 글에서는 소화가 잘 되는 7가지 음식을 알려알려드리겠습니다. 1, 오트밀 오트밀은 수용성 섬유질인 베타-글루칸이 풍부하여 소화를 촉진합니다. 또한 위 점막을 보호하여 위통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2, 바나나 바나나는 안정적인 섬유질인 … Read more