담배 ‘독’ 빼려면… 니코틴 해독에 좋은 음식 9
담배 ‘독’ 빼려면… 니코틴 해독에 좋은 먹거리 9 체내에 쌓인 니코틴을 배출하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 하지만은 제일 중요한 것은 꾸준함입니다. 지속적으로 하나씩 따라 해 보시고 습관을 들이시는 게 중요합니다. 첫 번째로는 제일 중요한 담배, 시가, 전자담배와 같은 담배 물품 사용을 중단하는 것입니다. 니코틴 패치나 껌과 같은 니코틴 대체 요법NRT 물건을 활용하는 경우 점차 복용량을 … Read more