고기같은 두부 스테이크 먹으면서 다이어트 요리 조리법 여러분 샌드위치 좋아하시나요? 샌드위치 좋아하시는 분들께 오늘의 레시피가 도움이 될 것 같습니다. 이번에는 밀가루 빵 대신 두부를 활용해서 샌드위치를 만들 겁니다. 두부 샌드위치는 다이어터분들한테 사랑받는 음식입니다. 탄수화물은 줄이고 단백질 섭취는 늘릴 수 있기 때문입니다. 식단관리하시는 분들께는 최고의 메뉴입니다. 맛도 일품입니다. 빵 대신 사용한 두부는 고소하고 담백하고요. 양상추의 아삭한 … Read more
해피머니 상품권 사용처 및 현금화 방법 3가지 처음 상품권을 SSGPAY 앱에 등록하려면 상품권의 스크래치를 긁어야 하는데요. 이게 나중에 PIN 번호가 됩니다. 그러려면 상품권에 홀로그램이 있어야 스크래치를 긁을 수 있습니다. 홀로그램이 다른건 아니고 저 반짝이는 은박지 같은 것 있죠? 저겁니다. 저걸 긁어야해요. 홀로그램이 없는 상품권이라면 이마트 고객만족센터보통 1층에 가면 교환이 가능합니다. ✅ 온누리 상품권 현금교환 ?클릭 … Read more
갤럭시탭 s9 사전예약 가격 색상 추가로 갤럭시탭 S시리즈 최초로 IP68 방수등급이 적용되어 실제로 물 속에서도 S펜 사용이 가능합니다. 탭에서 방수모델 지원은 생각보다. 메리트가 큰 것 같습니다. 요새는 카공도 많이 하는데, 태블릿에 커피 한번씩은 쏟을 수 있었는데 방수가 된다면 걱정이 많이 줄겠죠? 새롭게 변화된 점 중 또 하나는 탭 시리즈 전용 S펜이 이번 탭부터는 양방향으로 편하게 … Read more
냉동 돈까스 중에 가장 맛있다는 쉐푸드 등심통돈까스 구매후기 재료 2인 기준, 밥숟가락 계량 돈가스 2장, 달걀 4개, 양파 12개, 대파 12대, 멸치 다시마 육수 300ml, 액젓 1.5큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘 12큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간, 쪽파 약간 멸치 다시마 육수를 준비합니다. 양파를 채 썰어줍니다. 대파도 어슷썰기 합니다. 계란은 2인 기준이라서 4알 풀어줍니다. 소분하여 냉동해뒀던 … Read more
매운 등갈비찜이 맛있는 두꺼비 식당, 현대시티아울렛 가산동 숯불생선구이 밥 주먹고기 집에 다녀왔어요. 날씨가 풀려서 점심 먹으러 마실삼아 나왔죠. 가산동 현대아울렛 뒤 편 먹자 골목에 있어요. 늦은 점심시간이라 손님은 좀 빠졌네요. 간단하지만 있을거 다. 있는 집입니다. 삼치구이, 고등어구이를 주문합니다. 흑미밥과 배추된장국. 고등어 구이와 삼치구이. 밀가루 발라 프라이팬에 튀긴 생선구이입니다. 가정식이죠. 반찬이 8가지나 나와서 깜짝 놀랐습니다. ✅ … Read more
두유와 같이 먹으면 안되는 음식, 두유와 같이 먹으면 좋은 음식 맛이 고소하고 단백질 및 건강에 좋은 식물성지방 성분이 풍부하게 들어있어 기력회복, 심혈관질환, 근육생성 등에 효과가 좋은 식품이 바로 검은콩두유입니다. 검은콩에는 이소플라본이라는 물질도 들어있어 호르몬 분비체계를 안정화시키는데 좋은 효과를 보이기 때문에 신체대사를 좋게 만들어주고 갱년기증상에도 도움을 주게 됩니다. 저희가 보통 마시게 되는 검은콩두유 한팩190ml에는 생각보다. 단백질, … Read more
우체국 계리직 심층검토 심사 (우체국 행정직과의 차이, 장단점, 승진, 시험과목 개편) 1. 우편서비스 2. 금융서비스 3. 점심시간 우체국의 점심시간은 휴무 규정에 따라 서비스 이용이 제한될 수 있습니다. 방문하고자 하는 우체국의 점심시간 휴무 확인 후 방문하셔서 헛걸음하는 일이 없었으면 합니다. 우정사업본부 홈페이지에서 우체국 찾기가 가능합니다. 이제는 멀리 있는 은행에 방문하지 않고 가까운 우체국에서 은행근로를 볼 수 … Read more
2022년 9급 공무원 월급 실수령액 명세서 총정리 본 포스팅은 2023년에 인상된 9급 공무원 월급 실수령액을 소개합니다. 기본급이라고 불리는 봉급과 그 외 수당을 합친 후 공제 금액을 빼면 이야말로 내 통장에 꽂히는 내 돈입니다. 공무원의 종류가 워낙 많은데 직렬에 따라서 기관에 따라서 약간씩 변화하는 점을 참고하기 바란다. 특수한 경우를 제외하고는 거의 다. 비슷하긴 합니다. 본 내용은 … Read more
일본 여행 인기 도시 제안 top5 오사카, 후쿠오카,도쿄,삿포로 일상 여행 3 Chome411 Maenocho, Itabashi City, Tokyo 1740063 일본 요금 성인기준 평일900엔 주말공휴일1,200엔 이번 일본여행에서 꼭 해보고 싶었던 것 바로 온천 방문이었다. 유투브에서 도쿄 도심에 있는 온천을 찾던 중 이 영상을 보고 바로 이 온천에 가기로 계획하였습니다. 사야노유도코로는 신주쿠에서 지하철로 40분, 신바시에서는 지하철로 50분 걸리는 과정에서 … Read more
태양의 마테차 효능 마테 차 안좋은점 다이어트 음료 가짜 배고픔이란 식사한 후에도 특정 음식이 먹고 싶어 지거나 배가 고프다고 느끼는 것을 말합니다. 가짜 배고픔은 스트레스, 갈증, 심리적 요인 등으로 인해 발생할 수 있으며, 비만이나 건강 문제점을 야기할 수 있습니다. 설탕은 단맛을 느끼게 해주고 에너지를 공급해 주는 음식이지만, 과도하게 섭취하면 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. … Read more