허리둘레 재는법, 허리둘레와 건강 관계 다이어트에서는 체지방을 나타내는 지표인 허리둘레를 측정하여 복부 크기를 줄이는것이 중요해요. 허리둘레 계산기를 활용하는 방법을 정리해보겠습니다. 허리둘레 70, 허리둘레 73, 허리둘레 82, 허리둘레 68, 허리둘레 76, 이런식으로 옷을 구입할때 허리사이즈로 인치를 흔히 사용하기 때문에 센티미터cm로 표현을 하면 헷갈릴때가 있습니다. 허리둘레는 70 73 82 68 76 등 모두 인치가 아닌 센티미터로 허리 … Read more
국민건강보험 환급금 조회 및 신청 방법 국민연금 제도에 대한 청년층의 불신이 높아지고 있다고 합니다. 기금 고갈로 인해 1990년생부터는 연금을 한 푼도 받지 못 해야하는 전망이 나오면서 차라리 안 내고 안 받겠다는 말이 잇따른다고 합니다. 보건복지부가 지난 3월31일 발표한 제5차 국민연금 재정추계 결과에 따르면, 현재 국민연금 제도가 유지될 경우 오는 2041년부터 적자를 기록해 2055년엔 곳간이 바닥난다고 … Read more
카트라이더 러쉬플러스 청월검 라인 잘타는 무과금 카트 콩에 들어있는 단백질은 콜라겐을 보충해 줍니다. 관절에 염증이 생기면 연골에 있는 콜라겐이 파괴되지만 하지만 콩은 항염 작용에 효과적인 식품입니다. 멸치는 칼슘뿐만 아니라 콜라겐 성분도 풍부하게 들어있습니다. 또 염증 완화에도 도움을 줍니다. 현미는 히알루론산을 함유하고 있습니다. 히알루론산은 관절 질환 치료에 사용되는 성분으로 관절에 윤활유 역할을 합니다. 견과류에는 히알루론산의 흡수를 … Read more
실업급여 신청방법 초간단 정리 본 정보는 2023년 4월 1일 기준입니다. 채용일 기준으로 만 15세 이상 만 34세 이하여야 합니다. 만 18살 미만인 경우에는 친권자동의서 아니면 가족관계기록사항과 같은 연소자증명서가 필요합니다. 군필자의 경우에는 최장 군복무 기간을 고려해서 최고 만 39세까지 인정을 해줍니다. 네이버에서 제공하는 를 활용하기 바란다. 채용 당일 기준으로 취업을 하고 있지 않은 상태여야하고 직전 6개월 … Read more
청약가점 계산기 사용 방법(청약 점수표) 한국의 주택 청약은 일정 항목 점수가 높은 차례대로 입주자를 결정내리는 청약 가점제를 사용합니다. 이 가점제는 주택 청약 신청자들 중에서 사용되며, 일반공급과 노부모부양 특공 등 여러가지 분야에서 적용됩니다. 청약 가점제는 가점제와 추첨제를 함께 사용하여 입주자를 선정하는데, 가점제와 추첨제의 비율은 지역과 전용면적에 따라 다릅니다. 규제지역이거나 전용넓이가 작을수록 가점제의 비율이 높아집니다. 청약 점수는 … Read more
달콤하고 촉촉한 고구마 컵케이크 만들기 이 문서에서 부작용이 없는 천연 에너지 드링크 만드는 방법을 소개합니다. 에너지 드링크에 대한 특별한 규칙이나 제한은 없습니다.. 에너지 드링크는 탄산음료 요건을 충족시킬 필요도 없고, 제대로 말하면 음식으로 분류되지도 않습니다. 그러나 자극제로서의 역할 때문에 에너지 드링크를 마실 때는 조심하는 것이 좋습니다. 에너지 드링크를 너무 많이 마시거나, 몸이 건강하지 못하다면 그에 따른 … Read more
실시간 미국 다우 선물 지수 심사숙고하는 방법 EZ스퀘어해외선물 항셍에 관해 알아보려고 합니다. 항셍은 외인 투자자들이 많이 투자를 하는 상품이지만 국내 투자자들에게도 특히 인기있는 상품중 하나입니다. 홍콩 HKFE 홍콩 선물거래소에 상장이 되어있어 국내 투자자들이 가장 활동적이게 거래하는 낮 시간에 개장 하고 거래량이 많아 반등폭이 크기 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있는 상품입니다. ✅ 연금저축펀드 vs ?클릭 연금저축펀드 … Read more
현관련해 상 마음플러스 보험료예시, 홈쇼핑보험 가입전 알아둘 사항 DB 자동자 다이렉트 보험을 몇 년 동안 사용을 했었습니다. 다이렉트 보험인데, 전화 상담받고 가입했으면 다이렉트가 아닐 수 있다는 기업 동료의 말이 있었습니다. 그래서 만기가 다가와서 기업 동료에게 어디가 저렴하냐고 물어봤습니다. 기업 동료는 현대해상 자동차 다이렉트 보험이 가장 저렴한 것 같다고 해서 현대해상 포함하여 여러 가지 보험사를 비교해 … Read more
국민건강보험 환급금 조회, 신청 방법, 기간, 지급 기준(본인부담상한액), 지급일 2023년 건강보험이 개편되고 피부양자가 제외되어 지역가입자로 전환되는 소득기준이 3400만 원에서 연 2000만 원으로 낮춰졌다. 배당소득도 연 336만 원이 넘어가면 기본 건보료를 내는 것이 추진되고 있습니다. 보험료 절세 팁은 ISA통장 퇴직연금통장 활용이 있습니다. 1. 2023 건강보험 피부양자 제외 2. 건강보험 지역가입자 전환 기준 3. 직장 가입자 이자소득 … Read more
시각장애인 안마 바우처 신청방법 시간이 갈수록 몸이 무거운 노인층, 국가유공자나 지체나 뇌병변 장애인의 경우 몸이 굳는 것들을 방지하기 위한 마사지가 필요합니다. 저는 하루하루를 생활하면서도 몸이 무거워지는 것을 느끼는데 5년 후, 10년 후는 몸이 힘들 것 같다는 생각이 들어 매일 안마를 받았으면 좋겠다는 생각을 합니다. 하지만 안마 한 번 받을 때 비용이 커서 남다른 날 아니면 … Read more