혓바닥 백태? 발생 원인이유 원인별 제거 방법들 확인

혓바닥 백태? 발생 원인이유 원인별 제거 방법들 확인

내 입냄새에 깜짝 놀라신 적은 없으신가요? 평소에 커피나 담배를 피고 나면 입냄새가 발생할 수 있지만 구조화된 상황이 아닌데도 심한 입냄새가 지속되어 불편할 수 있습니다. 이번에는 썩은 냄새와 단내와 같이 입냄새 별 원인에 대하여 살펴보고, 입냄새 제거 방법 7가지에 대하여 세밀히 소개해 드리겠습니다. 입냄새 원인은 일시적으로 깨어나는 생리현상이기도 하지만 몇가지 신체 내 질환이 원인이 되어 나타날 수 있습니다. 입냄새의 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

양치와 구강위생

입냄새 원인의 대부분은 입속 구강위생과 관련되어 있습니다. 치실과 치간 친솔 활용하기 양치 후 입안 여러 번 헹궈줄 것 특히, 식사 후 남아있는 음식물은 세균에 의해 부패되는데, 이 과정에서 생겨나는 황 화합물의 냄새가 구취의 발원지라고 할 수 있습니다. 따라서 올바른 양치 습관을 통해 입속 찌꺼기를 제거해 주고 입냄새를 일으키는 세균을 제거해 줘야 합니다. 또한 치실과 치간칫솔을 활용하여 칫솔이 닿지 않는 부분까지 청소해 주는 것이 좋습니다.

치약 선택에도 주의가 필요합니다. 계면화성제가 있는 치약은 입속 자연환경을 건조하게 만들어 구취를 악화시킬 수 있으므로, 가능하면 계면활성제가 없는 물건을 사용하거나 양치 후에는 입안을 여러 번 헹궈 치약 잔여물이 남지 않도록 신경을 써야 합니다.

화장실 냄새

신장질환만성 콩팥병 신장은 체내 활동 중에 발생되는 노폐물인 암모니아를 배출시켜 줍니다. 그러나 신장 기능에 이상이 생겨 암모니아가 제대로 배출되지 않을 경우 혈액 내 암모니아 농도가 올라가게 됩니다. 이 경우 암모니아 냄새 분자가 호흡기를 타고 올라오면서 입냄새를 발생시키게 됩니다. 암모니아 향기는 보통 옛날의 화장실에서 나는 지독한 냄새와 비슷하다고 하니 참고해 봅시다.

혀 클리너 사용

혀 표면은 무수한 돌기로 이루어져 있어서 음식물 찌꺼기가 껴있기 좋습니다. 따라서 입냄새 제거를 위해서는 양치 시 혀 안쪽 구석구석을 청소해 주는 것이 좋으며, 혀 클리너를 사용하여 좀 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 입냄새를 발생시키는 세균은 주로 혓바닥 안쪽에 위치해 있으므로 혀 클리너 사용 시 구역감이 살짝 느껴질 정도로 깊숙이 청소해 주는 것이 좋다고 합니다. 다만 혀에 염증이 자주 발생하거나 혓바닥 갈라짐 증상이 있다면 자극이 될 수 있으므로 적절한 강도로 사용해야 합니다.

백태 제거해야 하는 이유

백태를 제거해야 가장 중요한 원인은 건강상의 문제가 발생했다는 것을 의미하는 것이기 때문입니다. 이는 단순히 혓바닥의 백태를 물리적으로 제거하는 것이 아니라 발생 근본 원인을 진단 확인하여 진료를 진행해야 합니다. 미관상 불편 구강 악취 원인 건강 위험 1차 신호 반면 경미한 백태의 경우 건강상의 문제가 아닌 생활 습관상 행동 중 하나의 원인 아니면 일시적인 원인에 의해 발생되기도 합니다. 이런 경우 대인관계에서 불편을 야기함은 물론이며 구취입냄새의 원인이 됨에 물리적인 제거를 반복하는 것이 필요합니다.

무엇보다. 백태를 제거해야 하는 이유는 초기에 제거를 진행하지 않으면 시간이 경과할 수 록 제거가 더욱 어려워지기 때문입니다.

베이킹 소다

혓바닥 백태 없애는 방식으로 베이킹 소다를 사용해주면 좋은데요. 백태는 박테리아나 죽은 세포가 혀에 쌓여서 발생할 수 있습니다. 베이킹 소다는 혀의 ph 농도를 중화해 백태를 빠르게 제거하는 데 도움을 주는데요. 베이킹 소다를 통해 균형 잡힌 ph 수치는 박테리아의 재생산과 성장을 억제하는 데 중요한 역할을 합니다.

이때 베이킹 소다. 자체를 입안에 넣기보다는 레몬즙이나 레몬주스와 함께 베이킹 소다.

한 스푼을 섞어 치약처럼 만들어 양치질을 해주면 좋은데요. 걸쭉하게 만들어진 베이킹 소다. 치약으로 약 2분 정도 혓바닥을 닦아 준 후 찬물로 헹구어 내고 일반 치약으로 다시 한번 양치질을 해주면 됩니다.

보통 나이가 들수록 신체에서 분비되는 분비물의 냄새가 좀 더 진해진다고 합니다. 그래서 입냄새도 더 심해질 수 있는데요, 이 경우 구강위생만 잘 관리해 줘도 어느 정도 구취를 줄일 수 있다고 하니 참고해 봅시다. 또한 앞서 살펴본 입냄새 제거 방법 일곱 가지를 활용해 볼 수 있도록 하되, 썩은 내 나 단내와 같이 특정 입냄새가 있을 경우 다른 질병을 의심해 보고 적절히 대처할 수 있길 바랍니다.

자주 묻는 질문