얼굴이 붓고, 몸이 붓는 이유, 관리하는 방법

얼굴이 붓고, 몸이 붓는 이유, 관리하는 방법

발이 붓는 이유는 너무 오래 걷거나 긴 시간 동안 서있을 경우 발과 발목이 잠시 부어상승하는 현상을 경험했을 수 있습니다. 하지만은 발 부기, 발목 부기 아니면 다리 부기의 원인 중 일부의 사례는 너무 장기간 발을 딛고 있는 것과 관련이 없을 수도 있습니다. 여기에는 몇 가지 가능성이 있습니다. 발이 붓는 이유는 같은 자세로 너무 오래 서 있거나 앉아 있는 경우, 짠 음식을 너무 많게 먹을 경우, 과체중, 임신, 일부분 혈압약, 피임약, 호르몬 요법, 항우울제, 스테로이드와 같은 특정약물 복용으로 인해 발생할 수 있습니다.

게다가 염좌와 같은 부상이나 벌레 물림, 신장, 간 아니면 심장 문제, 혈전, 감염으로 인해서도 발생할 수 있습니다.

임신

대부분의 여성은 임신 중에 발목과 발이 약간 붓는 현상을 경험합니다. 발은 일반적으로 임신 2분기에 붓기 시작합니다. 아기가 성장함에 따라 골반 정맥을 압박하고 혈액 순환이 약간 저하됩니다. 압박은 임신 중 혈관계에 영향을 미치는 호르몬 변화와 함께 이같이 유형의 부기를 유발할 수 있습니다. 임신 중에 신체는 릴랙신 호르몬을 생성하여 골반과 발관절과 인대가 이완되어 확장됩니다.

발 부종은 임신이 진행됨에 따라 악화되는 경향이 잇으며 특히 하루가 끝날 무렵과 외부 온도가 높을 때 더 심해집니다.

일반적으로 붓기는 걱정할 필요가 없습니다. 임신 중 부은 발을 완화하려면 오래 시간 서 있거나 앉아 있지 아니고 주기적으로 발을 심장보다. 높게 올려 혈액 순환을 유도해야 합니다. 운동을 하거나 발에 냉찜질을 하고 옆으로 자는 것과 압박 스타킹도 도움이 될 수 있습니다.

치료

심부전은 완치하기는 힘들지만 자가 관리 전략과 연속적인 치료가 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료 대안은 다음과 같습니다. 신체 참여 수준을 상승시키고 낮은 나트륨 식단을 갖는 것과 같은 생활 방식의 변화베타 차단제와 같은 약물관상 동맥 우회술과 같은 외과적 시술좌심실 보조 장치와 같은 이식 가능했던 장치 사용하기심장이식 수술

심부전을 앓고 있는 많은 인원은 심장 전문의의 연속적인 지원을 필요로 합니다.

10. 임신 중 자간전증

일부분 발과 발목이 부어상승하는 것은 임신 중에 발생하는 것이 일반적입니다. 하지만은 다리, 발목 아니면 발에 갑작스럽거나 심한 부종은 자간전증의 징후일 수 있습니다. 혈압의 급격한 상승으로 임신과 태아에게 위험할 수 있습니다. 자간전증의 다른 징후와 증상은 다음과 같습니다. 얼굴과 손의 부기 시력 변동 두통 희귀한 배뇨 복통 구역과 구토

임신 중 이런 증상과 다른 특정증상을 건강유지 전문의에게 알리는 것이 중요합니다.

자간전증은 분만 후 가라앉습니다.

합경험한 체중 조절

사람이 과체중이거나 비만이면 다리와 발의 정맥에 추가적인 압력이 가해져 혈액을 심장으로 되돌리기 위해 더 열심히 일하게 됩니다. 이와 같이 압력이 증가하면 하지와 발에 혈관 안의 피가 고이게 되어 부종이 생길 수 있습니다. 게다가 과도하게 체지방은 몸 전체에 염증을 일으켜 발에 체액 저류를 유발할 수 있습니다.

발의 붓기를 예방하려면 건강한 체중을 지속하는 것이 중요합니다. 체중 감량은 다리와 발의 정맥에 가해지는 추가 압력을 완화하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 체중은 게다가 신체의 염증을 줄여 발의 체액 저류를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

쾌적한 운동화 선택

발이 붓는 것은 불안한 신발을 신는 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 발에 맞지 않는 신발을 신거나 발에 과도하게 압력을 가하면 발이 부을 수 있습니다. 압력은 발과 발목에 체액 저류를 일으켜 부종을 유발할 수 있습니다. 부종은 게다가 발의 순환 감소로 인해 발생할 수 있으며, 이것은 너무 꽉 끼거나 발가락 상자가 좁은 신발을 신는 경우 발생할 수 있습니다. 이 감소된 혈액 순환은 발에 혈액을 고이게 하여 부종을 유발할 수 있습니다.

따라서 발에 잘 맞고 발을 충분히 지지해 주는 쾌적한 신발을 고르는 것이 중요합니다. 발가락 상자가 넓은 신발은 혈액 순환을 개선하려 노력하고 발이 붓는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 발 주위의 공기가 순환되어 부종을 악화시킬 수 있는 수분 축적을 예방하는 통기성 주제안 신발을 고르는 것이 좋습니다.

병원을 찾아야 할 때

한쪽 아니면 두 다리 아니면 발목에 다음 증상이 나타나면 병원을 찾으십시오. 문득 부어오를 때설명할 수 없는 붓기호흡 곤란, 발열, 통증과 같은 추가 증상 의사는 근본적인 사안을 진단하려면 도움을 줄 수 있는데, 이것은 보통 붓기를 완화시키는 데 도움이 됩니다.

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