비타민 D 흡수율 높이는 방법 ( 덴프스 츄어블 비타민 D 후기)

비타민 D 흡수율 높이는 방법 (+ 덴프스 츄어블 비타민 D 후기)

비타민 D는 두 가지 형태를 갖고 있습니다. 비타민 D2는 태양광에 노출된 버섯에서 만들어지며, 비타민 D3는 마가린, 달걀노른자 등 일부 소량 함유하고 있어 D2는 식물성 비타민D, D3는 동물성 비타민D라고도 불립니다. 비타민 D는 신체의 칼슘과 인산염 조절에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민 D의 주요 공급원은 피부에서 비타민 D의 합성을 유발하는 햇빛입니다. 그러나 현대인들은 주로 낮에 실내에서 활동하고 실외활동을 하더라고 자외선 차단제를 사용하기 때문에 자연적 합성을 기대하기는 어렵습니다.

국민건강영양조사에 의하면 남성의 75.2, 여성 82.5가 비타민 D 결핍증에 해당된다고 합니다. 근래에는 코로나, 면역질환, 암, 당뇨 등 여러 질환에 비타민 D의 효능이 유명해지면서 비타민 D의 섭취가 크게 증가하고 있는 추세입니다.

어른인 제가 섭취하여도 맛있고, 아이가 먹을 때는 그냥 구미젤리 간식이라고 봐도 됩니다. 표시된 섭취대상은 씹어서 삼킬 수 있는 만 2세 이상이라고 나와있는데요. 영양성분 함량 때문에 그런 것이 아니라 쉽취간 안전상 만 2세 이상이라고 합니다. 돌 아기도 안전하게 먹일 수 있는 방법이 있습니다.

돌 아기 먹이는 법 바로 가위로 잘라서 먹이면 됩니다. 쉽고 간단한 방법이지만 젤리니까 아 위험하겠다, 못 먹이겠네라고 상상해서 구매하지 않는 경우도 있을 것 같네요. 저도 어떤 동영상을 보고 알게 되었는데 가위로 8등분으로 잘라서 하나씩 먹여주니까 허겁지겁 굶은 사람처럼 달콤하게 흡입?하는 모습이 너무 귀엽고 웃기기도 하면서 뿌듯했습니다.

치아건강 악화

성장기 어린아이들은 칼슘과 비타민d가 결핍될 경우 충치 발생 확률이 높아집니다. 임산부들이 임신 기간동안 비타민d를 제대로 취식하지 못했다면 충치가 생길 가능성이 높아질 수 있다고 합니다. 성인들 또한 치아의 잇몸뼈를 건강하게 유지하기 위해서는 칼슘 및 비타민d 섭취가 중요합니다. 골연화증과 구루병은 비타민d가 부족할 때 발병 확률이 높습니다. 골절, 고관절 및 골반 통증, 근력 감소가 발생되며, 이로 인해 보행 장애 및 척추 변형을 겪을 수도 있습니다.

만약 어린아이에게 이 증상들이 나타난다면 성장 발달에 어려움이 생기기도 합니다. 한 연구는 70세 이상의 여성에게 생기는 여성형 탈모와 비타민d 결핍 사이의 연관성을 조사했습니다.

카비드츄어블정 주의사항

카비드츄어블정 주의사항은 다음과 같습니다. 과칼슘혈증 환자, 신질환 환자, 신결석 환자, 중증의 신부전 환자, 의사의 치료를 받고 있는 환자, 3세 미만의 유아 혹은 소아에게는 투여하지 않습니다. 이 약을 복용하는 동안 다음의 약을 복용하지 말 것 인산염, 칼슘염, 경구용 테트라사이클린계제제, 제산제를 이 약을 복용하는 동안 복용하지 않습니다. 녹차, 홍차 등 탄닌을 함유하는 차는 복용 중이나 복용 전, 복용 후에는 피해야 합니다.

이 약을 복용 전 의사, 치과의사, 약사와 상의가 필요한 경우 햇빛을 많이 보고 정상적인 식사를 하는 어린이에게 비타민 D 혹은 칼슘의 투여를 피해야 합니다.

바이오 츄어블 비타민 D의 성분과 효능은요?

비타민 D는 우리 몸에서 어떤 역할을 하는 것일까요? 비타민 D는 지용성 비타민 중 하나로, 뼈를 생성하고 건강한 뼈를 이어서하는 데 필요한 영양소입니다. 이는 비타민 D가 칼슘의 섭취를 돕기 때문입니다. 또한, 비타민 D는 몸속 세포의 기능을 조절하기도 하는데요. 우리 몸의 근육은 움직이기 위해 비타민 D가 필요하며, 우리 몸의 신경들이 뇌와 몸 사이에서 쪽지를 전달하기 위해서도 비타민 D가 필요합니다.

또한, 우리 몸의 면역 체계는 박테리아나 바이러스의 침입을 막아내기 위해서도 비타민 D를 필요로 합니다. 혈중 비타민 D 농도가 20ngml 이하일 때는 구루병, 골연화증, 골다공증, 저칼슘혈증, 심혈관계 질환, 당뇨병의 위험이 있을 수 있습니다.

덴프스 츄어블 비타민 D 1000UI

한 박스에 60 캡슐 60일분입니다. 전 연령대가 먹을 수 있도록 만들어졌습니다. 식감이 정말 특이합니다. 씹어서 섭취하는 건강기능식품은 젤리형태가 대중적이라 아, 당연히 젤리겠구나., 하고 씹었는데 연질 캡슐이 발생하면서 오렌지 과즙이 나오더라고요. 저는 비타민 특유의 비릿한 맛 때문에 츄어블을 선호하는 편은 아니에요.텐텐도 비선호 특히 약냄새나 맛이 나면 츄어블의 의미가 없잖아요. 그런데요 오랜만에 맛있는 츄어블 비타민 만났네요. 역함이 없는 오렌지 과즙맛이라 어린이 영양제로 특히 추천하고 싶어요. 다만 비타민D 결핍이 있으시다면피검사 수치상으로 4000UI 상품을 추천합니다.

같은 제품으로 용량만 4000UI인 제품이 있습니다. 사실 저는 유산균 6개월치 구매하면서 사은품으로 받아서 선택의 여지는 없었지만, 4000UI로 구매의사 있습니다. 물 없이 먹을 수 있어서 간단하게 언제든 먹을 있습니다.

자주 묻는 질문